Bruksizm – jak pozbyć się zgrzytania zębami?

Bruksizm – jak pozbyć się zgrzytania zębami?

O bruksizmie mówimy, gdy w sposób nieświadomy oraz nawykowy zaciskamy i zgrzytamy zębami. Napięte mięśnie żwaczy silnie dociskają zęby żuchwy do zębów szczęki, co po jakimś czasie może stać się przyczyną dolegliwości bólowych, a nawet doprowadzić do uszkodzenia uzębienia. Bruksizm występuje najczęściej w nocy, ale wiele osób zgrzyta zębami również w dzień. Skąd bierze się ta dolegliwość? Jak się ją leczy? Czy w tym przypadku fizjoterapia będzie dobrym pomysłem? Skąd się bierze bruksizm? Przyczyny bruksizmu nie są do końca znane….

Czytaj Czytaj

Fizjoterapia a układ pokarmowy

Fizjoterapia a układ pokarmowy

Czy praca żołądka, wątroby, jelit lub dwunastnicy ma wpływ na to, co dzieje się w układzie mięśniowo-szkieletowym? Ależ tak! Może to być spore zaskoczenie dla pacjentów, a co więcej ten aspekt bywa niestety pomijany w fizjoterapii (na szczęście powoli zaczyna się to zmieniać!). Bóle kręgosłupa, bóle głowy czy stres to coraz częściej objawy zaburzenia pracy narządów układu pokarmowego. Jak układ pokarmowy wpływa na mięśnie? Nasz układ trawienny oddziałuje na mięśnie poprzez układ nerwowy a dokładniej poprzez łuk odruchowy. Kiedy receptory…

Czytaj Czytaj

Fizjoterapia w nietrzymaniu moczu

Fizjoterapia w nietrzymaniu moczu

Nietrzymanie moczu należy do dolegliwości powszechnych i bardzo uciążliwych. Szacuje się, że to zaburzenie może dotyczyć kilkunastu procent populacji. Ten problem to coś więcej niż dolegliwość zdrowotna, to przede wszystkim ogromny dyskomfort w wielu codziennych sytuacjach, dotykający w większości kobiety. Czy fizjoterapia w nietrzymaniu moczu to sposób, który warto wypróbować? Jakie są rodzaje nietrzymania moczu?   1. Wysiłkowe nietrzymanie moczu Niekontrolowany wyciek z pęcherza, będący wynikiem wzmożonego wysiłku fizycznego, także ataku śmiechu lub silnego kichnięcia, stanowi więcej niż połowę wszystkich…

Czytaj Czytaj

Pierwsza wizyta u fizjoterapeuty – jak się przygotować?

Pierwsza wizyta u fizjoterapeuty – jak się przygotować?

Decyzja podjęta – trzeba wybrać się do fizjoterapeuty! Problem w tym, że mało kto tak naprawdę wie, czym zajmuje się taki specjalista i w jaki sposób przebiega pierwsza wizyta. Co ze sobą zabrać na pierwszą rehabilitację? Czy trzeba się jakoś konkretnie ubrać lub czegoś unikać? Jak przebiega taka pierwsza wizyta? O czym jeszcze warto wiedzieć? Przygotowanie do pierwszej wizyty u fizjoterapeuty Zanim po raz pierwszy przekroczymy próg gabinetu fizjoterapeuty, powinniśmy zadbać o kilka ważnych szczegółów. Dzięki temu cała wizyta przebiegnie…

Czytaj Czytaj

Jak długotrwałe siedzenie wpływa na ciało? Co można z tym zrobić?

Jak długotrwałe siedzenie wpływa na ciało? Co można z tym zrobić?

Nasze ciało zostało zaprojektowane przez naturę do chodzenia, biegania i ciągłego pozostawania w ruchu. Jednak w dzisiejszym świecie robimy coś zupełnie odwrotnego – większość z nas wiele godzin spędza za biurkiem, a po pracy najchętniej położylibyśmy się z telefonem w ręce. Taki styl życia może zemścić się za kilka lat. Dlaczego długotrwałe siedzenie jest takie niebezpieczne dla organizmu człowieka? Jak długotrwałe siedzenie wpływa na plecy i szyję? Wiele osób uważa, że długie siedzenie za biurkiem wpływa negatywnie jedynie na zdrowie…

Czytaj Czytaj

Raport OECD „Profil systemu ochrony zdrowia”

Raport OECD „Profil systemu ochrony zdrowia”

OECD to Organizacja Współpracy Gospodarczej i Rozwoju, której założeniem jest osiągnięcie najwyższego poziomu wzrostu gospodarczego i stopy życiowej. Polska jest członkiem tej organizacji od 22 listopada 1996 roku. Co roku możemy przeczytać raport o służbie zdrowia w poszczególnych krajach członkowskich. My już do niego zerknęliśmy i chcieliśmy podzielić się z wami najważniejszymi (naszym zdaniem) informacjami, które zostały zawarte w tym opracowaniu. Długość życia w Polsce. Od dwutysięcznego roku długość życia w naszym kraj uległa poprawie, wydłużając się o około 2…

Czytaj Czytaj

Fizjoterapia i problem wielkiej wagi

Fizjoterapia i problem wielkiej wagi

Jako fizjoterapeuci spotykamy się z wieloma pacjentami. Każdy z nich jest inny. Różnią się wiekiem, budową ciała czy problemami zdrowotnymi. Niestety, wśród tych pacjentów dosyć często możemy znaleźć wspólny mianownik. NADWAGA i OTYŁOŚĆ. Nawet wtedy gdy taki pacjent trafia do fizjoterapeuty z innych względów np. po kontuzji, wypadku lub chorobie, które nie są związane z nadwagą , możemy założyć, że przyjdzie taki czas, kiedy wrócą do nas z dolegliwościami wywołanymi właśnie przez ten stan. Szacuje się, że ponad połowa Polaków…

Czytaj Czytaj

Fizjoterapia w wodzie

Fizjoterapia w wodzie

Myśleliście kiedyś o tym, żeby rozszerzyć zakres swoich usług o zabiegi fizjoterapeutyczne w wodzie? Ten sposób rehabilitacji niesie za sobą wiele korzyści dla pacjentów. Może on stanowić doskonałe uzupełnienie zabiegów i ćwiczeń przeprowadzanych w gabinecie. Może być również zupełnie niezależną i wyłączną metodą rehabilitacji, której poddawany jest pacjent. Dla kogo rehabilitacja w wodzie? Właściwie każdy może skorzystać z tej formy fizjoterapii, o ile nie ma przeciwwskazań od lekarza. Zarówno dzieci, jak i dorośli oraz osoby starsze mogą czerpać korzyści z…

Czytaj Czytaj

Funkcjonowanie w dobie pandemii.

Funkcjonowanie w dobie pandemii.

Z dnia na dzień znaleźliśmy się w zupełnie innej rzeczywistości. Choć w Polsce rozprzestrzenianie się wirusa nie osiągnęło takiej skali, jaka miała miejsce w Chinach czy ma miejsce we Włoszech i innych krajach Europy, to podjęte kroki w celu ograniczenia zachorowań mocno zaburzyły funkcjonowanie i dotychczasowe życie firmom i wielu osobom. Szacuje się, że punkt kulminacyjny zachorowań w naszym kraju dopiero nadejdzie. Dlatego dotychczasowe działania takie jak zamknięcie granic, ograniczenie działalności poszczególnych firm czy zamknięcie szkół i odwołanie imprez masowych…

Czytaj Czytaj

Jak mierzyć ból u pacjenta?

Jak mierzyć ból u pacjenta?

Według IASP (Międzynarodowego Stowarzyszenia Badania Bólu) ból jest „nieprzyjemnym doznaniem zmysłowym i emocjonalnym związanym z faktycznym lub potencjalnym uszkodzeniem tkanek”. Ból jest odczuciem bardzo subiektywnym. Każdy z nas odczuwa go zupełnie inaczej. Tak jak dla jednej osoby wyrwanie zęba nie będzie traumatycznym przeżyciem, tak dla drugiej zwykłe ukłucie będzie cierpieniem. Ponadto trudność z oceną bólu wynika z tego, że każda skala ma swój koniec, a skąd możemy wiedzieć, gdzie leży próg naszej wytrzymałości? W pracy fizjoterapeuty umiejętność oceniania bólu pacjenta…

Czytaj Czytaj